Погрузись в атмосферу наших тренировок

Не была до этого знакома с Катей. Искала тренера по бегу, выбрала интуитивно. И здесь интуиция меня точно не подвела!

Уже после первой тренировки почувствовала больше уверенности и ощутила подъем энергии! И после каждой тренировки совсем все по другому ощущается, чем при самотренировки.

У Кати не только качественно выстроен тренировочный процесс, но и очень классная теплая атмосфера , где рады каждому! И что лично для меня особенно важно, нет безумной гонки за результатами, каждый работает с вниманием к своему телу и в своем темпе.

Еще Катя всегда ответит на любой вопрос, касательно нагрузки, здоровья , экипировки, соревнований, темпа, времени, техники и прочее.

Я хоть и бегала до совместных занятий периодически, но поняла, что такое вообще бег, и как это-бегать, только в процессе тренировок. Сложно оюъяснить это ощущение на словах, нужно почувствовать)

Также плюс, что Катя сама выступает на соревнованиях. Всегда очень приятно смотреть на такого техничного спортсмена и видеть возможности нашего тела и вдохновляться.

В общем, я сильно рекомендую и тем кто хочет заниматься для здоровья, и тем у кого есть цель пробежать марафон.

Всегда индивидуальный подход и веселье! Но и тяжело тоже бывает!! Зато потом легко и прекрасное настроение.

После большого перерыва в спорте я почти забыла, каково это — чувствовать своё тело в движении. Бег казался чем-то далёким, почти недостижимым: то времени нет, то сил, то просто «не до этого». Но в какой-то момент захотелось вернуть себе лёгкость — не только в ногах, но и в голове.

Обратилась к Кате по знакомству — в один прекрасный вечер решила ей написать. И как же здорово, совсем не зря!

Первые тренировки давались тяжело — дышалось с трудом, мышцы ныли, а уверенности почти не было. Но Катя не торопила, не сравнивала с другими и не требовала «взять и побежать как раньше». Она просто помогала возвращаться — шаг за шагом, дыхание за дыханием.

Сейчас, спустя пол года, я не просто бегаю — я наслаждаюсь этим. Бег стал моим «временем для себя», моментом, когда всё можно отпустить, забыть и просто отдохнуть. И да, я снова чувствую себя уверенной.

Катя — не просто тренер, она настоящий проводник. Она знает, как подобрать нагрузку, объяснить технику без заумных терминов, поддержать в момент сомнений и честно сказать, когда можно идти дальше. А ещё у неё потрясающая энергетика — заряжает без лишних слов.

Если вы, как и я, давно не в форме, но мечтаете снова двигаться — не бойтесь начать. Особенно с Катей. Она прекрасный квалифицированный тренер!